Petit récit....pour moi au départ... et pour ceux que çà intéressera.
1 Introduction et petits détails pas trop intéressants.... hormis le merci à Ronan
L' ironcorsaire.... çà commence le jour ou j' entends parlé d un triathlon xxl.... je me dis à l 'époque que c 'est juste hallucinant.... entre nous, je me le dis toujours ce soir....
il faut que j 'essaie d 'en faire un, avant mes 50 ans... Il faudra beaucoup apprendre.... beaucoup s 'entraîner.... mais souvent on se fait des plans sur la comète. J oublie vite...
https://photos.google.com/photo/AF1QipOjI3gY0CHKFmn5NphukHGyHKoEyitk2SWW4JUf
Un jour....alors que je cours un marathon en bord de mer, en voyant l océan....je me dis ... si tu passes sous les 3h25 aujourd hui... on va y aller avant 40 ans...çà sera le Chrono de qualif.... pourquoi attendre...mais c 'est toujours du rêve....du fantasme plutôt .3h23... vendu.
L histoire, elle commence pour de vrai l'an dernier... En plein été.... un week end se libère...... pas de mariage pour moi... je me ballade sur internet... et la je vois le triathlon de Quiberon . Un format olympique....( n1500, velo 40km, cap10km )complet depuis des mois.... la veille il y a une course d 'élite.... allez j 'y vais avec le matos et au culot...pour voire....
10 minutes avant la course, une place se libère.... je fais le tri..... je m 'amuse comme un fou et je ne suis pas ridicule...250 ème sur 450.... avec mon petit vélo de pauvre...et merde... et si? et pourquoi pas.....?
Le soir même je me renseigne et j'entends parlé d un ironman en Bretagne... pas loin de la maison.... tout nouveau.... j'en parle à 3 personnes qui me disent toutes:... tu n'es pas prêt.... il faut avoir du métier en vélo... savoir bien nager.... bref le :"impossible".... Vu que j'adore ce mot.... je m'inscris le lendemain.... AU moment de valider le paiement .... je clique sur ok... et je me dis .... "boulette.... je crois que j 'en ai pleuré ce soir là.... on est dedans.
Voilà. C 'était l'intro. je ne vous parle pas de la prépa.... c 'est pas très intéressant... juste ... un super Ronan ... maître nageur qui m' a accueilli chez lui un week end pour m'apprendre à nager.... un gros merci.
il y aura eu beaucoup d 'entraînements pénibles dans le froid la pluie et le vent.... quand même... peut être pas assez de natation mais avec le boulot... c 'est pas facile....mais j 'y ai pris énormément de plaisir...une belle période de ma vie... un peu en solo quand même...
j 'aurai fait en 5 mois
3300 km de vélo.
750 km de cap....
et 75 de natation
. çà représente pas loin de 300 heures...
2 la course
Donc on arrive la veille avec Laurent et Mag. Moi , un peu en avance...je m 'occupe de mon vélo....les dossards...les sacs de transitions... c 'est tout un stress....rien à voir avec nos courses habituelles.... il y a 4 sacs.... 9 numéros à coller... sur vélo... casques...il ne faut rien oublier.
Alors je m 'isole dans la chambre.... j 'étale tout par terre... et je fais la course.... dans la chambre.... en remplissant les sacs... la je mets la crème... la je mange deux barres...la il faut une lingette au cas ou... la il faut tel bidon.... bref.... 2h .... pour tout revérifier..... je précise que depuis deux mois.... a chaque entraînements.... je visualise tout çà.... C 'était pas mal du tout.... j 'ai presque rien oublié...Je pars alors au briefing.... et Laurent et mag me rejoignent pour allez manger.... petit restau.... je bois un bon café en me disant.... peut être pas malin çà.
Forcément avec le stress... impossible de dormir. je vois l heure pour la dernière fois à 1h30... je me lève dans 3h30 pour courir un iron man.... l horreur.
Le réveil passe... je mange tout ce qu'il faut... et heureusement laurent et mag sont la pour me soutenir....m 'aider a porter mes sacs.... qu 'il faut ranger sur des râteliers sur ton numéro de dossard... ( a retenir ce passage pour la suite).
Seul.... j 'aurai juste paniqué....Magalie m'a graissé le cou de bepantene. Donc la un merci à Kevin.... c 'est lui qui m 'a offert le tube... un merci à gwen pour le superbe tuyau.... pour les autres.... j 'explique la combi me brûlait le cou.....
Donc. 6 h du matin , descente sur la plage.... ils sont tous avec de superbes combis.... pas un charlot en combinaison de surf....... certains vont nager... je l'avais prévu.... j' hésite.... je n 'y vais pas en me disant.... j'aurai pas à me dire 10 minutes... l'eau est froide....je rentre alors dans ma bulle. Je ne regarde plus.... je pleure dans mes lunettes....envahie par l émotion et j'attends... en me disant... sors de l' eau et on verra après... on va y aller par petits bout... 1 h 30... pas de panique.... on allonge...on pousse loin derrière...on tire la corde.... on prend son temps...je pense à Ronan et tout ses bons conseils...
Je me place tout à l 'arrière.... a l'opposé de la premère bouée .... en me disant.... je ne générai pas ....
Boum... çà démarre. çà court déja vite.... on plonge.... d habitude lors de mes dernières sorties en mer, je suis saisi par le froid.... crispé.... je ne peux pas nager pendant 5 minutes... Et là du bonheur.... 20 secondes que je suis dans l'eau et je me régale.... je ne prends aucun coup.... re-bonheur.... au bout de quelques minutes je me dis c 'est louche quand meme... je sors la tête de l'eau.... oups je suis tout seul.... mauvais cap....çà commence .... mais je m'amuse.... je repars dans la bonne direction ... et je rattrape des gens... çà me rassure.... je passe à coté d une jeune fille.... à l arrêt la pauvre.... en brasse.... je regarde ma montre... 500 mètres....çà va être long pour elle.
Alors je regarde un peu le font.... l'eau est clair.... je n 'avais pas fait attention.... je vois le fond... les coquillages.... çà defille bigrement vite....je regarde ma montre.... je nage à 1'45 au 100m (3,5kmh).... dernièrement en mer j étais plus à 2'30... (3,5 kmh).... Je me dis alors... t emballe pas... c'est la montre.... je termine ma natation très à l aise.... je sors de l'eau.... je regare mon chrono (qui lui ne peut pas se tromper .... 1h09 ... je mets plus d 1h20 d habitude.... euphorie.... total.....mais je me sens mal en me relevant.... pas grave ... je cours....
La je realise que géneralement c est l enfer à ce moment la ....que je tremble...que ne peux rien faire pendant 10 minutes...que je titube...çà va être pareil... je le sens... .et j 'entends viens Antoine...c 'est magalie qui m 'appelle sur la plage...un guide... j 'étais perdu....je suis sa voie... cool... çà va bien.... alors ... je cours.... et je reflechis.... prendre les sacs... se déshabiller..... la creme la... ... j 'ai mon protocole... tout est prêt...le velo... pas oublier... çà ... les barres.... ok..J 'avais repéré ou étais mes sacs. j 'arrive devant le râtelier........ mais pas de sacs.... j ai le dossard 373.... et à cet emplacement.... c 'est 420 à 450.... panique.....un jeune bénevole arrive... me dis venez avec moi.... m 'accompagne a l 'autre bout devant l emplacement du 373... mon emplacement.... mais il n y a pas de sacs.... çà y est... la course est terminée...montée de larme...
Il me dit je reste avec vous... on va trouver..... alors on retourne ou j'avais été au départ.... et je me dis avec mes 3 h de sommeil ce matin ... et si je m'étais trompé.... 373 473... 573.... bingo.... halleluja.... j 'en pleure de joie... je rentre dans la tente pour me changer.... tout le monde à poil.... et la je réalise.... que c 'est moi qui ait la plus grosse.... pas de pudeur.... à poil... je me change.... et la je me dis ... bon boulot... depuis 3 mois.... je fais tout bien dans l 'ordre... je n'oublie rien.... c 'est cool....
Alors j 'entre dans le parc.... il ne reste qu 'une 50 ènes de velo.... çà veut dire... que je suis dans les derniers.... mais c 'est normal.... ce sont des ironmans....des champions... je viens voir....comment çà se passe... mon velo n 'est pas tout seul... c'est le principal...
Je monte sur mon vélo... çà se passe bien mais... çà bringuebale..... et zut.... le support du compteur... que j 'ai bricolé n 'est pas serré.... j 'ai oublié mon écrou..... donc je passe les 10 premiers km à essayer de le resserrer à la main.... puis énervé les 10 suivants à essayer de l arracher.... Tout à coup quelqu'un me dépasse.... et la je me dis... stop ... on oublie.... on continue.... on se focalise sur l essentiel.... je garde le brave homme en point de mire.... et je me concentre sur les cuisses au quelle j avais prévu de demander le moins d 'effort possible....
50 km tout va bien.... premier ravitaillement.... je m arrête et réussi a démonter le support... cool.... et je repars.... je laisse mon premier guide et pars un peu plus fort... je vois au loin un second copain.... je vais jouer au chat... c'est sympa.... donc je le rattrape mais sans forcer..... çà dure 20km.... je commence à saluer les bénévoles qui s 'ennuient à chaque carrefour et je reçois à chaque fois un merci... bon courage.... un grand sourire... et çà donne des ailes.... Alors... je me dis... il faut profiter de çà comme en trail.. Il va falloir mêtre du ludique dans tout ce qu 'on peut sinon çà va être long....j 'entre sur des ronds points en hurlant çà va ici... les gens se lèvent pour m 'encourager... en bas d 'une cote.... çà sent le petard a plein nez.... j arrive en haut.... et je chante...." moi je fais son apologies... " je reçois une hola....
c 'est alors que je réalise qu 'il y a 15 minettes inscrites.... j'en ai vu une dans l'eau.... ou sont les autres.... donc je décide de voire.... les minettes.... alors... je roule... tiens en voilà une la bas.... elle est en rose.... je roule.... je pousse... une grosse côte.... pas grave... je tape dans les cuisses.... c 'est une demoiselle.... çà vaut le coup...je la dépasse en haut de la cote.... je m 'apprête à lui faire mon plus beau sourire.... quand... j aperçois....vous ne me croirez jamais .... une jolie barbichette..... quel connard.... s habiller en rose.... je ne l insulte pas.... mais quand même... je viens de griller une cartouche.... bon...c 'est pas tout çà mais il faut trouver une minette....
c 'est alors qu 'à 100 km.... le vent se lève.... il pleut.... mais pas un crachin....il pleut comme vache qui pisse... Je commence à me lamenter.....sur toute la misère du monde qui ne tombe que sur moi et je réalise.... que je double.... que je double.... ils souffrent tous du vent et de la pluie... je réalise alors que j 'en ai tellement bouffé cet hiver.... que çà me parait presque logique..... je monte en haut d 'une cote.... un carrefour et la j ai une bénévole de 15 ans en fauteuil roulant , sous la pluie.... qui m 'hurle.... "allez... courage....".énorme décharge émotionnelle .... coup de colère... et çà repart...la pluie me refroidit quand meme pas mal.... la position aero couché sur le guidon commence à me péter le dos... et les épaules sont très engourdies...obliger de se relever un peu....
Le circuit vélo faisait 3 boucles de plus ou moins 60 km.... j avais calculé et m 'étais préparé... mentalement à prendre un tour vers la fin du second..... par les premiers.... pas manqué.... alors.... un nouveau jeu s 'installe....il ne faut pas que plus de 10 mecs.... me prennent 1 tour.... alors... je les compte....1...2...3....4....5.... yes... j 'y suis.... le dernier tour se termine presque.... un train passe (sncf). Obligé de s 'arrêter au passage à niveau... et on se retrouve à 4 ou 5 ( plutot jeune... de mon age..) On échange un peu.... ils sont démoli.... rassurant.... je demande conseil pour la cap.... ils ont tous dejà bouclé au moins 2 ou3 iron..... on me conseille ... d'être mignon .... très sage....oups.... c 'est dur çà...
On termine le vélo et franchement.... c est cool de se relever.... j ai envie de courir.... je ne sais pas si mes jambes seront fraiches....et auront le même désire...Magalie me demande à ce moment la comment je vais.... en passant.... je viens de réaliser qu il faut courir un marathon....merde... un marathon....en géneral çà détend pas mal....mais là...c est pas rien...Je crois que j 'ai vraiment compris à ce moment la ce que j 'étais en train d 'essayer de réaliser un iron...
Je vois le temps sous l 'arche.... sous les 8h... je réalise... nath... vélo.... mais c 'est canon.... je ne peux plus sauter.... même si je mets 6h... pour le marathon.... alors je rentre à nouveau sous la tente... la je me dis... je prends mon temps.... je change de chaussette... (excellent.... les autres étaient trempées.... je mets de la nok...je me bichonne.... je mange.... on s 'en fout... les copains du passage à niveau prennent de l avance... je vais les dévorer.... je me sens presque frai... et puis sous la tente... c 'est moi le plus costaud....
Je sors.... révolté.... et je pars en me disant... on verra bien.... toujours pas de réponse.... comment courir le marathon....je me sens bien.... merde çà défile vite.... 4'45/ km.... (13kmh).... tient c 'est ma vitesse sur mon dernier marathon.... et si j 'osais.....et la .... lueur de lucidité... le saint esprit... ou je ne sais qui.... la petite voie me dit.... toi tu n as pas oublié d 'etre idiot aujourdhui.... bien sur... tu vas courir à 13 kmh.... maintenant.... vas y à reculons et en apnée aussi.......
Je décide de descendre.... à 5'15/ km( un petit 11kmh) malgrés les suuperbes sensations.... je me sens bien.... le cardio dit ok.... roule.... et je commence à dépasser du monde.... sauf que le marathon se fait sur 3 boucles... a chaque boucle.... on nous donnne un collier de couleur... (bleu pour le premier... orange au second et noir pour le 3 eme)... donc je dépasse des petits loups fatigués.... mais avec de beau collier bleus... ils ont 14 km d avance sur moi....
Je réalise à ce moment la.... que depuis ce matin.... j 'étais le petit jeune....dans l'eau comme en velo.... comme sur les transitions.... sur la discipline en géneral du triathlon... que je ne connaissais pas....que j 'étais l 'invité... mais là je me dis.... c 'est chez moi... je sais maintenant ce qu'il faut faire.... le marathon... c 'est mon kif...ils ne vont pas m 'apprendre çà...
A ce moment la ... on arrive dans une côte.... oui une cote dans un marathon.... tout les louous aux avions de chasse .... a 10 000 euros se mettent à marcher.... dans la cote.... j'explose de rire en pensant à la tete à kevin.... je réalise maintenant qu ils n 'ont plus leurs belles roues en carbone....il n y a plus de matos....je passe sur le petit plateau de mes jambes.... et je monte.... je dépasse 17 personnnes en 2 minutes.... maintenant ... c 'est parti.... je m 'en fous...et c 'est parti pour la chasse...
Je temine mon premier tour révolté.... je suis sous la base des 3h45.... Arnaud (un champion de la discipline de morlaix m avait conseillé de rester calme jusqu 'au semi (21km) Donc j’essaie de ne pas trop m 'enflammer....je reçois mon premier collier .... le bleu.... je suis fier.... et je commence à dépasser de plus en plus de gens au collier bleus.... donc dans le même tour que moi...je termine le second tour.... et la au 28 ème.... je prends ma premiere vraie secousse.... çà craque... quelque chose ne va pas.... il fait chaud... bref je continue en levant le pied... j hesite à marcher dans l 'une des 3 cotes.... mais je vois kevin au bord de la route qui me dit.... fait pas ta fiote.....
Laurent vient de me dire : de kevin ": on ne lache rien...." et de " laurence... peter pan...."
j avais juste besoin de ces deux messages.... paf... je relance pour kevin... paf Laurence tu as raison... ma belle foulée aérienne...il faut voler... c 'est reparti...
je vois alors... un gars qui se tient la cuisse.... il est mal... il se met à marcher... je lui demande çà va? il me dit ... lactique... mort.... j en peux plus....une tape dans l 'épaule.."lache rien..."
et je repars.
Je passe à un ravitaillo..... l 'extase... du gateau au chocolat... avec des pepites de chocolat..... pas du tout dans le regime.... mais 32 km. ... c'est la fin.... ca ne changera pas grand chose...du bonheur... je fais la bise au vieux monsieur grisonnant qui me tend ce sublime présent.... 20 spectateurs autours... tout le monde explose de rire...et je repars en gardant du chocolat dans la bouche.... et je réfléchis a mon état et je comprends.... je suis en début de grosse déshydratation.... je ne bois pas assez... il fait beaucoup plus chaud que d habitude... petit doute... avec la bouffe... et ce que je bois plus? pour être sur... arrêt pipi dont je n 'ai pas du tout besoin .... ok.... jaune hyper foncé.... faut de l 'eau et vite...je bois d habitue 1/2 l Heure.... donc ca passe avec 1 verre d 'eau a chaque ravitaillo...mais la çà ne passe plus.... je tombe sur des benevolles avec une table ... et pleins de vieillles bouteilles en vrac... (pour eux)... je demande... ils m en sortent une.... et je repars... en me disant.... une toute petite gorgée... tout les 500 mètres sur 4 km pour ne pas se noyer....... je rattrape mon estropier... je vois une dame accouder à une affiche montrant un massage.... je lui dis vous me faite rêver... elle regarde laffiche et réalise... fou rire.... je passe devant un tabac ouvert.... je demande un malboro light pour le prochain tour avec un briquet.... fou rire.... terrasse de café.... j hurle apéro .... un ricard.... bref... je commence à déconner pour désacraliser.... et çà fait du bien . Mon estropier reste avec moi... il s est refait la cacahuète en me voyant délirer.... et je lui parle du fabuleux gateau au chocolat... aux pépites... gardés par albus dumbledore.... il me répond... j ai bien vu mais je ne peux pas m 'arrêter... sinon je ne repartirais pas.... il me reste maintenant deux missions très importantes dans la vies.... trouver.... le dernier collier noir.... celui qui prouvera que j 'ai bien fait les 3 tours.... et choper un gâteau au chocolat.... pour nicolas (il ne fait pas l 'iron en entier....il le fait en relai... il ne fait que la parti course à pied)....je vois alors une jeune femme superbe avec un collier noir.... je lui dis je vous fais un bisou contre votre collier.... fou rire.... pas grave ... je continue.... ohp... je chope deux gateaux au chocolat.... et repart au galop.... retrouver mon nicolas.... on se mange le gateau... il a les larmes de bonheur.... bref.... il craque .... je lui dis on arrive.... pense à tout les petits culs qui nous attendent sur l arrivée.... et la il me dit... j 'ai le miens qui m 'attends.... petite larme.... la il craque et me dis merci pour tout vas y fonce...trop vite pour moi.... finis.... c 'est enorme ce que tu fais...alors arrive la derniere longue ligne droite... et j entends une petite vieille qui explique à son mari... ils ont nagé 3,8km, fait 180 km de vélo et ils courent un marathon.... merde.... j avais juste complètement oublié.... depuis 20 km que j' étais en train de terminer un ironman.... je regarde ma montre... 800 mètre.et je m 'étais promis de faire un effort pour le dernier km.... alors... je monte à 4'45:km.... plus de 13kmh... pour la fin.... 800 mètre avec les larmes aux... yeux... et en passant la ligne...d arrivee.... devinez quoi....
j ai croqué la dernière pépite de chocolat...cachée...dans un coin de ma bouche...la le bonheur de six mois d 'effort... s est mis a virevolté dans ma bouche avec cette pépite de chocolat.... Laurent et Mag sont la... je suis en paix.... c 'était pas si dur que çà.... il falllait juste penser à s 'amuser.... merci Fanny. C est toi(et ton film)qui m a permis de comprendre comment faire du sport... et le finir aussi facilement.
Un merci à Laurence pour toute la fin de la prépa... Laurent et Mag... juste énorme.... christophe pour le dos.... qui au passage devient papa...pour la troisième fois....
et j'ai oublié de vous dire... les minettes... qui se cachaient.... ils y en avaient la moitié derrière moi dans l 'eau et j 'en ai croqué quelques unes sur la course à pied
Et juste un dernier mot.... arrêtez de me dire que c 'est impossible...